Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 26,82g | Kohlh: 21,99g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Çiğ Badem İçi , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Badem İçi , Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dimplescotch's Gewichtsverlauf
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