Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Alnatura Pfirsich Joghurt, Sauce Hollandaise, Reis (Gekocht). Abendessen: Sesamöl, Metzger Schweinehals, REWE Tagliatelle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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