Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 215,80g.
Frühstück: Zitronensaft, Bleib Gesund Porridge, Banane. Mittagessen: Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm. Abendessen: Milka Vollmilchschokolade, Apfel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln, Weißkohl, Möhren, Allos Hafer Cuisine, Rote Zwiebeln, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Schokobrötchen. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 33 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bikram Yoga - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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