Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Extrait de Vanille, Jean Hervé Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'avoine. Mittagessen: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Pomme, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce Tomate, Poivrons Rouges Doux, Épinard. Abendessen: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Huile d'Olive, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde, Ciboules ou Cives, Chou Rouge, Tomates, Salade Verte. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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