|
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EKO Томаты Маринованные, Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Гранат, Фунчоза с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|