Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 123,97g.
VorFrühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk. Frühstück: Coffee with Milk, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Brunch: Banana. Mittagessen: Tomatoes, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Plain Crepe. Abendbrot: Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: COYO Natural Coconut Milk Yoghurt, Lighthouse Bay Hot Smoked Salmon Fillets , Capers , Radish, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Potato (Flesh and Skin) , Cooked Beetroot (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Co-Op Salted Caramel Ice Cream, Co-Op Sea Salt Crackers. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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