Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Becel Light, Volkoren Brood, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Passievrucht, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Ananassap. Mittagessen: Americain Prepare, LU Cracotte Froment, Uiensoep. Abendessen: Mora Vleeskroket, Europese Druiven (Rood of Groen). Snacks/Sonstiges: Geldhof Cuberdon , Delhaize Kletskoppen, Limoncello, Kerstkoekje. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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