Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: イオン ココナッツシュガーミックス, 明治 バター風味ソフト, 食パンのトースト, カフェオレ. Mittagessen: オイスターソース, 鶏の胸肉（皮なし）, 厚揚げ, ご飯. Abendessen: 味噌汁, ご飯, 卵焼き, キューピー 中華ドレッシング, 酢, サラダ, 豚肉の生姜焼き, あじの干物. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート カカオ70%, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. mehr...
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1205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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