Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Kaffee, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Bauer's Schinkenwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Grafschafter Saatenglück, Nudeln (Gekocht), Aldi Tomatensuppe, Alpro Kokosmilch , Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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