Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 44,71g.
Frühstück: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Mittagessen: Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Linguiça Fininha, Do Serro Queijo Colonial, Vigor Requeijão Light. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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