Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 25,08g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Tomates, Alface, Salada de Agrião, Frimesa Queijo Mussarela, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café, Queijo Branco, Morangos. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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