Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Morangos, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee . Mittagessen: Batata Doce, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Berinjela Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Queijo Brie, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Caqui, Essential Nutrition Collagen Skin, Essential Nutrition Glutamina. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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