Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Помидор Сливка, Магуро Филе Тунца Натуральное, Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 3.6%, King Protein Isolate Protein, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Billa Каперсы, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Abendessen: Кефир 1%, King Protein Isolate Protein. Snacks/Sonstiges: Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Вино Сухое. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|