Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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113,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Frango com Mostarda. Abendessen: Pupusa Recheada de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Jasmine Cookies Integrais, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Mozzarella de Búfala, Carne de Peito de Peru, Café, Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate. mehr...
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1196 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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