Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Круассан, Творожная Запеканка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Авокадо. Mittagessen: Квашеная Капуста. Abendessen: Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Яблоко, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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