Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Primo Taglio Ham off The Bone, Sara Lee Honey Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Mittagessen: Great Value Small Pasta Shells, Boiled Egg. Abendessen: Avocados From Mexico Avocado, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Tambobamba Cuban Black Beans and Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Dannon Light & Fit 0% Plus - Blueberry, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Nabisco Social Tea Biscuits, 310 Hibiscus 🌺 Tea, Thomas' Everything Bagel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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