Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan Blanco, Filete de Ternera, Ybarra Judías Verdes Planas, Patatas Cocidas. Abendessen: Maggi Puré de Patatas, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Flota del Norte Boquerones en Aceite. Snacks/Sonstiges: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Cinco Frutas. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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