Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Queso Panela, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Espinacas, Camote, Tomates Cherry, Bimbo Pan Molido , Mostaza Dijon, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada, Granvita Avena, Plátano, Queso Cottage, Crema de Cacahuate, AdeS Leche de Almendra. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zarzamora, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, A de Coco Leche de Coco, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Nutrisa Proteína de Suero de Leche Hidrolizada. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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itzeltorres's Gewichtsverlauf
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