Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
130,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3426 kcal
|
Fett: 155,55g | Eiw: 251,51g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Сосиски Молочные, Global Village Капуста Квашеная, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Лук, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Myprotein Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Лук, Чеснок, Пятерочка Груша Конференция, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|