Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2011
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105,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 334,00g.
Frühstück: Special K Red Berry, Chicken breast, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Carbonara, Kashi, Fibre Plus, Praeventia. Abendessen: Chicken Breast, Spaghetti sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Dairy Milk. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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