Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Panda Express Orange Sauce, White Rice, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Trader Joe's Candy Cane Joe-Joe's Cookies, Pickled Egg, Cache Valley Lite String Cheese, Bananas. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 23 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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