Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatensoße, Aldi Gurkensalat, Kartoffelknödel, Kartoffelknödel, Aldi Kalbshaxe . Abendessen: Bauerngut Schlackwurst, Kohl, Senf, Milfina Butter , Ja! Wiener Würstchen, Weiche Salami, Harry Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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