Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 257,07g.
Frühstück: Rapunzel Bionella, Vollkornbrot. Mittagessen: Küstengold Forellenfilets, Veggy Friends Vegane Salami, Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Taste Of Sweden Albaöl, Kamps Graubrot. Abendessen: Orangen, Äpfel, Niederegger Marzipan Classic, Erdinger Weißbier (Flasche), Vollkornbrot, Möhren, Allos Hafer Cuisine, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Weißkohl, Kartoffeln, Taste Of Sweden Albaöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Monarc Schokobrötchen . mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 27 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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