Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 89,21g | Eiw: 159,53g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные), Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, USN Whey Protein, Фундук, Грецкие Орехи, АО Тандер Яблоко, Молочные Реки Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|