Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 154,26g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Castello Сыр Камамбер, 5 Морей Горбуша Натуральная . Abendessen: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Грецкие Орехи, Фундук, USN Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|