Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Herta Finesse Schinken , Geriebener Römer Käse, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Abendessen: Freshona Erbsen Möhren , Rote Paprika, Knoblauch, Lauch, Zucchini, Spargel, Blumenkohl, Zwiebeln, Dulano Mini-Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Sports Factory 32% Protein Riegel Schoko Crunch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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