Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 20,25g.
Frühstück: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Café. Mittagessen: Agrião, Cebolas, Qualy Margarina Cremosa, Glória Creme de Leite, Brócolis, Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Morangos, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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