Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 293,33g.
Frühstück: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, カフェオレ. Mittagessen: 日清フーズ 超もち生パスタ 濃厚ボロネーゼ デミグラスソース仕立て. Abendessen: サラダ, カレーライス, サラダ, カレーライス. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. mehr...
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1164 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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