Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1161 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Nutella Choco, Delhaize Baguette. Mittagessen: Devos Lemmens Champignonsaus, Delhaize Baguette. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Mandarijn, Valerie Mini Suikerwafels, Aldi Olé, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
zangles - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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