Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Mittagessen: Músculo Bovino, Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Músculo Bovino, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), M&M's Amendoim (Pacote). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ElisaMTV's Gewichtsverlauf
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