Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Minas, Café, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates. Abendessen: Omelete, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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