Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 365 Дней Кешью Необжаренный, Изюм (без Косточек), Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняные Семена, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Salsa, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Докторские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Гост Дюшес. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
18 Feb 21 vom Mitglied: persik54332
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tati_dudnik's Gewichtsverlauf
|