Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 274,70g.
Frühstück: Mungunzá. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Mungunzá. Snacks/Sonstiges: Canjica, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anapaulacoelho_'s Gewichtsverlauf
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