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6시20분 기상. 어제 저녁에 소주1병을 마셔서 좀 피곤함.
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 67,00g.
Abendessen: 배추김치, 물김치, 콩비지찌개, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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