Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Sportinia BCAA 6000. Mittagessen: Кухня на Районе Пенне с Брокколи и Лососем. Snacks/Sonstiges: Курага, Гречневая Каша с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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