Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 127,63g | Kohlh: 68,77g.
Frühstück: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Leite Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Abendessen: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cenouras. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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