Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 28,15g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Greenfields UHT Full Cream Milk, Haverjoy Havermout Instant, Cimory Squeeze Yoghurt, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Indonesian Profiterol, Cooked Carrots, Nugteta Ekkado, Teriyaki Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Alfamart Buah Naga. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nineglad's Gewichtsverlauf
|