Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Q-Vita Barra de Proteína, &Joy Barra de Cereal , Chimarrão. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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