Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Рис Вареный, Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Овсяная Каша на Воде, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень. Abendessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Каська77's Gewichtsverlauf
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