|
2/21/5 вакуум и планочки-ок! Вчера вечером была тренажерка... И даже результат никакой, вот только в выходные в гости к родителям Сергея и с друзьями пересечемся, сегодня весь день буду голову ломать, как результат не профукать, только, что-то особой надежды на это нет🤦♀️хотя уже очень хочется шагнуть с утра на 72😂🤣
|
73,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 102,44g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Abendessen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Fish House Кальмар Сушеный, Иней Шейка Сырокопченая, Carlsberg Пиво, Орехи Кешью, Кофе Латте, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|