Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 64,79g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Финик, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Запеканка. Abendessen: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Перекресток Авокадо , Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|