Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Tempe. Mittagessen: Telur Rebus, Kembang Kol, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Otak-Otak, Kembang Kol, Dada Ayam, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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