💪🏻💪🏻 de goeie kant op zo blijven doorgaan meid 😅
|
65,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 69,82g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 33,29g.
Frühstück: Danone Hipro Vanilla. Mittagessen: Boterhammenworst, Kaas, Kha notenbrood. Abendessen: Kha ovenschotel met kip. Snacks/Sonstiges: Surimi, AH Kookroom . mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gezonderleven's Gewichtsverlauf
|