|
Калораж 1700
Но , ужин делаю очень лёгким , и без углеводов.
|
72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Primfood Халва Самаркандская, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный. Mittagessen: Primfood Халва Самаркандская, Чистая Крупа Чечевица, Молоки, Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Вологодское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Primfood Халва Самаркандская. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|