Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: METRO Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Рис с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Маасдам, Велком Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Оладьи из Кабачков, Грейпфрут, Сладбери Мармеладные Дольки, Куриные Крылышки с Кожей , Квашеная Капуста. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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