Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Яшкино Круасан, Мёд, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Кальмары в Сметане, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Кукурузная Каша, Голубец. Snacks/Sonstiges: Paul Круассан Классический. mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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