Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 233,03g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Weizenbrot, Gemüsecremesuppe. Abendessen: Champignons, Kimchi, Nong Shim Chapaghetti. Snacks/Sonstiges: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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