melocotonto's Notizen, 19 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
114,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 28,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2021:
1767 kcal Fett: 90,81g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 133,55g.   Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hortifruti Patinho Moído . Abendessen: Donuts de Chocolate com Açucar, Santa Massa Pão de Alho (80g), Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Pachá Amendoim Torrado. mehr...
2064 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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