Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3519 kcal
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Fett: 86,20g | Eiw: 329,44g | Kohlh: 360,99g.
Frühstück: Chamyto Big Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana-Maçã. Mittagessen: Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batavo Requeijão Cremoso Light, Friboi Acem, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Tirolez Queijo Mussarela Light, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pinduca Pipoca, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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