Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Творог 9%, Даниловский Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сыр Пармезан (Твердый), Свежий Ряд Сыр Мраморный, Котлета (Нут+Чечевица), Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Орехи Кешью, Лента Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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376 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zarina Meagan's Gewichtsverlauf
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